マインドフルネス辞典

マインドフルネスという言葉を耳にすることが多くなりましたが、具体的にどういう意味なのでしょうか？そして、なぜ心理学や最新のテクノロジー、たとえばApple WatchやiPhoneと関連があるのでしょうか？このセクションでは、初心者でも理解...